¡Controla tu genio!

Si sos del tipo de mujer que gritando la peor blasfemia salta sobre quien te ha " agredido" intentado clavarle la birome en la yugular, entonces, mi amiga, estas muy enojada y además, necesitas ayuda. Porque el enojo, no necesita llegar al nivel de Psicópata americano, para reconocer que tenés un problema.

Por supuesto que un golpe certero a la compu, un buen portazo, o la patadita ocasional al gato son sanos. Después de todo, el enojo puede ser un gran motivador: nos da fuerza, adrenalina y recursos inesperados en momentos complicados. Es más sano sacarnos de encima el enojo, que irnos carcomiendo por dentro, por no exteriorizar nada. Pero, exagerar el enojo y la hostilidad, no es nada positivo. Cuando nos enfurecemos se acelera la actividad del sistema nervioso simpático: esto no libera el estrés, todo lo contrario, sube junto a la presión sanguínea. Pero, vayamos a lo práctico ¿Cuándo un arranque de enojo ayuda? Francamente, casi nunca. Un cerebro furioso se olvidará de toda lógica, razón, justicia y justificación mientras escupe los peores vituperios. Después, ya sabemos, vendrán las cabezas gachas, las disculpas, las caras largas. O peor, la desesperación, la desesperanza, en fin, la famosa culpa.

Si reconoces arranques de hostilidad en vos, sí el mal genio te está llevando directo a un infarto, y sobretodo; sabes que, cuando mueras nadie va a extrañarte; te sugiero que sigas leyendo esta nota.