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DOMINGO
Desayuno:
Café con 1/2 taza de leche descremada y edulcorante y 1 tostada
de pan salvado con 1 cucharada de queso blanco descremado.
Colación de 1/2 mañana:
1 pepino en vinagre agridulce.
Almuerzo:
Sopa instantánea dietética sabor espárragos, 1 brochette de 120
gramos de cuadril o lomo a la parrilla (intercalando la carne con
tomate, cebolla y ají verde y rojo), con ensalada de radicheta,
rabanitos, cebolla de verdeo y remolacha condimentada con 1
cucharadita de aceite de oliva, sal y vinagre. 1 taza de ensalada
de frutas dietética.
Merienda:
Mate cocido con edulcorante y 1 pote de yogur descremado con 3
cucharadas de cereales para desayuno fortificados.
Colación de 1/2 tarde:
1 kiwi.
Cena:
Sopa de verduras licuada, 2 mitades de zapallitos rellenos con 1
pocillo de arroz integral (en cocido), cebolla y 2 cucharadas de
queso cottage con ensalada de apio, palmitos y 1/2 manzana en
dados condimentada con 3 cucharadas de yogur natural descremado, 1
cucharadita de mayonesa dietética, 1/2 cucharadita de ketchup,
sal y pimienta. 1 porción de gelatina dietética.
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