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JUEVES
Desayuno:
Café con 1/2 taza de leche descremada y edulcorante y 1 rodaja de
pan multicereal con 1 cucharada de ricotta.
Colación de 1/2 mañana:
1 pote de yogur descremado.
Almuerzo:
Caldo desgrasado con 1 cucharadita de levadura de cerveza y 1
rodaja de peceto mechado con ciruelas desgrasado con guarnición
de brócolis salteados con ajo en una sartén antiadherente con
rocío vegetal. 1 porción de gelatina dietética con frutas.
Merienda:
Mate cocido con edulcorante y 1/2 taza de leche descremada y 2
galletitas con 1 cucharada de mermelada dietética.
Colación de 1/2 tarde:
1 banana chica.
Cena:
Sopa de verduras casera, cazuela de trocitos de zapallo,
zanahoria, morrón, chauchas, 1/2 taza de lentejas o porotos
(medidos una vez hervidos) y salsa de tomates sin aceite. 1
naranja.
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